REGLAS DEL PROGRAMA ALIMENTICIO
BEBER DURANTE TODO EL DIA:agua simple, de jamaica, de limon, te o cafe sin azucar.
Este programa alimenticio dura al menos tres dias y maximo dos semanas. Y sugiere que en caso de apetito, se coma la cantidad de frutas y verduras que se desee.Ademas, para obtener esos resultados, el doctor recomienda seguir la dieta a cabalidad sin dejar ningún alimento fuera
AL DESPERTAR:
AL DESPERTAR:
3 onzas de jugo de uva envasado
½ cdta. de aceite de oliva
gotas de vinagre de vino blanco o tinto
DESAYUNO:
1 taza de cereal normal
7 onzas de leche entera
A MEDIA MAÑANA:
1 reb. de pay o pastel de cualquier tipo (3 onzas)
ALMUERZO:
2 rebanadas de pan integral
2 onzas de queso cottage al 4%
2 cucharaditas de mayonesa
7 onzas de jugo de frutas
A MEDIA TARDE:
1 reb. de pay o pastel de 3 onzasde cualquier tipo
CENA:
Sopa de verduras 4 onzas (ya cocidas) de res, o pollo
Mínimo 1 taza de verduras hervidas o crudas,se puede incluir papa y elote (maiz)
1 pieza mediana de fruta fresca
ANTES DE DORMIRSE:
3 onzas de jugo de uva envasado
½ cucharadita de aceite de olivagotitas de vinagre de vino blanco o tinto